trening karate

[...] tak machać przez godzinę czy raptem minutę - to już co innego (choć jak najbardziej ważnego, zwłaszcza wytrzymałość, bo co ci z niewidzialnych lewych prostych, skoro po minucie pierwszy lepszy żółtodziób będzie miał je szybsze niż ty? ale jeśli o sam trening szybkości to po prostu nie stawiałbym sporej wytrzymałości jako wymaganie do niego).

Ja polecam ci judo na AZSie Bardzo dobra, silna sekcja, mozna sie naprawde wiele nauczyc. Plan treningow wyglada tak: 1x tylko parter; 1-2x stojka; 1x tylko walka; 1x trening silowy. Poza tym sa tez sekcje Aikido i karate. Ale o nich nic nie wiem. ****** SFD JUJITSU TEAM

Zalezy jakie treningi, w okolicach 5 lat mozna ją wysłąć do jakiejś szkółki na zajęcia karate itp by zaznajomić ja z wysiłkiem, u mnie np są organizowane zajęcia dla takich małych dzieci, jakieś bieganie, skakanie na materacach, przysiady, różne zabawy, trening na siłowni jak jej się to będzie podobało i będzie chciała robić to w okolicach twojego [...]

no dobra mam 19 lat (końcówka grudnia;) i w malińkości trenowałem karate;) Ale już nic z tego nie pamietam, muszę spróbować czegoś nowego... JJ i jego załozenia są fajne. Jak wygląda trening? Bo pewnie zacznę z początkiem wakacji.

mówie to co wiem i to co widziałem sam trenowałem szotokan a puźniej karate tradycyjne więc wiem jak to wygląda ale jeśli w twojej sekcji jest inaczej to sorry zwracam honor ja tylko opisałem klasyczny trening shotokanu jaki widziałem i w jakim uczestniczyłem

Dzięki, chciałem się upewnić Łap SOGA. Aha - trenujesz tam, nie wiesz ile wynosi miesięczna opłata za trening? A, jeszcze jedno, czy jest tam więcej elementów muay thai czy jednak karate k.? Bo o tym pierwszym się nie wypowiadał choć kolanka było widać... Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-03-03 21:04:48

trening siłowy albo na jakieś sztuki walki się zapisz karate, boks.

[...] silnego uderzenia palcem w oko czaisz roznice ? pozatym lowkick moge trenowac na tarczy (nie lame nogi sparringpartnerowi wiec faktycznie jestem jeszcze patalachem ale trening czyni mistrza ) a nie wyobrazam sobie trenowania wbijania w oko palca na tarczy ale dobra skonczmy juz dyskusje bo w sumie ona nic nie wnosi do tematu "Nie ma [...]

Jeszcze z tego co się orientuję to jest Karate Tradycyjne. Najlepiej będzie jak przejdziesz się na treningi poszczególnych sekcji. Pierwszy trening zawsze jest darmowy. Zobaczysz co Ci pasuje i wtedy wybierzesz. Ja trenuję w Lublinie Taekwondo Olimpijskie zwane czasem WTF.

Najlepiej rozejrzeć się za wszelkimi możliwymi klubami uderzany czy chwytanymi , nie tylko karate , pierwszy trening zawsze jest darmowy i wybierz gdzie ci się naprawdę podoba :) Dla zdrowia i sprawności każda sw jest dobra :)

okej, chcialem dodac jeszcze ze 3 razy wtygodniu chodze na Karate Kyokushin, a wczesniej cwiczylem tak: 4 cwiczenia na duze partie po 4 serie (12,10,8,8) 3 cwiczenia na male partie po 4 serie (12,10,8,8) a cyz pryzpadkiem 9 serio na male partie to nie za malo jak na 1 trening?

W dni , w które mam treningi nauka jest troche olewana gdyż trening zajmuje mi około 4h 17:20 wychodze z domu a o 21:40 jestem wiec troche jest ciezko , na nastepny dzien licze na szczescie no i raz że poxniej mam na 9tą to rano cos sie przygotuje do szkoły . Jeśli chodzi o dziewczyne to teraz jestem wolny ale jakis czas temu trudno było znaleźc [...]

[...] kopanie i uderzanie sie po udach brzuchu żebrach i duzo rozciagania . Kyokushin jest to styl o wiele twardszy i agresywniejszy , a więc na chłopski rozum skuteczniejszy . Ja bym wybral kyokushin na twoim miejscu , ale zalezy co ci bardziej przypadnie do gustu idz na jeden trening tego i tego i porownaj i wybierz co ci bardziej sie spodoba

Chodzi o glownie o mase ! w zyciu nie przytylem i nie wiem co pierwsze karate odpuszczam ! ale co jakas odzywke i trening? i ile czasu musze czekac zeby wreszcie cos przytyc !

[...] Natomiast jeśli chodzi o wspomniane pokazy i np. tę kobietę. Te same efekty można osiągnąć przez umiejętny "mechaniczny" trening. Oczywiście potrzebna jest koncentracja, podobnie jak artyście cyrkowemu do wykonania jakieś sztuczki niezbędna jest pewna koncentracja, a gdy nie będzie skupiony, to [...]

Witam, i zapraszam wszystkich Państwa do nowo otwartego Fitness Klubu Qactive przy ulicy Świderskiej 125 na Tarchominie. Jest to miejsce gdzie w miłej, kameralnej atmosferze możecie poprawić swoją kondycję fizyczną, zgubić kilka kilogramów, wzmocnić wybrane grupy mięśniowe. W Qactive mają Państwo do dyspozycji różnorodne zajęcia grupowe oraz [...]

Tak wyglada trening kata w Ashihara Karate; www.youtube.com/watch?v=abQ0GXJhfvE A nie lepiej w tym czasie potrenowac cos takiego co robi Łukasz? www.youtube.com/watch?v=QFI93sehQx0 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-13 13:59:40 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-13 14:00:51

Tak będe szedł właśnie we wtorek na trening popatrzyć i zorientować sie. Karate tradycyjne jest mało kontaktowe więc chce przerzucić sie na KK :)

[...] w jakim celu trenujesz. Ja nie jeżdżę na zawody jako zawodnik i traktuje Karate jako "sposób na życie", więc ogólnie formuła knock down mi osobiście odpowiada. Chociaż czasem robimy treningi na zasadach k-1 czy mma i też lubię tak powalczyć. Ogólnie trochę to utrwala złe nawyki, dlatego warto uzupełniać taki trening elementami boksu.

I posiłek -150g jogurtu -45g płatków II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) -4 plastry sera (ok. 60 g) III posiłek -3 kromki chleba razowego(ok. 120g) -3 jajka gotowane (ok. 150g) IV posiłek -100g makaronu -65g sera białego -łyżka cukru TRENING V posiłek -150g ryżu -100g piersi z kurczaka -1 banan (ok. 100g) VI posiłek -65g sera [...]